Saya umur 19thn (jalan 20thn) dan mempunyai berat sekitar 70-an dan saya sering sport dengan alat sepeda statis, dumblles, push-up, sit-up dll, awalnya hanya 1/2 jam tapi berhubung libur saya tingkatkan menjadi 1 jam, tapi kok timbangan saya naek ya ???
padahal makan dah saya jaga kadang malam cuman makan dikit aja, kok gitu ya ??

mohon diskusi atau partisipasi dari temen-temen