Kendalikan Nafsu Makan

[alindri]

mungkin saja ya, karena pola makannya kan jadi tidak teratur
tapi kebetulan teman saya ini orangnya sehat wal afiat, umurnya sudah mendekati 50 tahun, masih singset, masih sehat, soalnya kita suka joging berdua......cuma gak tahan aja kalau liat dia makan, apa aja abis dech...

iye, tapi yg kek begitu banyak yg kena diabetes,
soalnya g ngerasa bahaya makan yg lemak2 n jelek2....

gw ada tuh 1, ceking bgt, n kena diabet...
sekarang malah susah mo makan... harus ati2

kalo g bisa ngerem makan, mending coba ngendaliin pake otak keknya, or olah raga, dulu gw juga susah ngendaliin makan, tapi sekarang bisa lah, cuman kadang suka blong, tapih klo pas blong gw abis itu bisa ke gym 2 jam sajah

mo mampus abis itu

[falajawa]

Nafsu makan harus bisa diatur setepat mungkin, sehingga pas makan gak pake nafsu lagi..tp emang sesuai kebutuhan...tul gak?

[r4inbou]

Terimakasih sis R4bou, untuk infonya...
Biasanya juga kalau sehabis olahraga, di anjurkan makan dalam jangka 1 jam, karena system tubuh kita masih terus membakar kalori...

u welcome..thx 4 sharing nih

[r4inbou]

klo kata nyokap gw:
- minum air 1 gelas dulu, biar perut 1/4 keisi
- banyakin protein dari pada carb or lemak
- grill, not fried (BTW gw french fried aja gw oven, g gw goreng, no excess oil)
- klo pengen nyemil: buah2an, kek apel melon, bahkan alpukat, but no sugar
- cemilan dari beras, kek rengginang or apalah... but tried to look with less oil, n no potato chips! BAAADDDD( but good taste..........)

iya tuh tal...bahkan katanya minum air putihnya kalo bisa 2 gelas..anyway..thx 4 sharing nih..

padahal potato chips mah makanan kesukaan bgt tuh

[r4inbou]

nice info......
ech ada lho orang yang tidak bisa menekan nafsu makannya, tapi koq ya anehnya orangnya kurus langsing bo'....jadi iri dech liatnya

mungkin udah keturunan kali yah mbk....memang ada sebagian orang yg meskipun makan nya ga begitu dijaga...badannya tetap bagus...

[r4inbou]

iye, tapi yg kek begitu banyak yg kena diabetes,
soalnya g ngerasa bahaya makan yg lemak2 n jelek2....

gw ada tuh 1, ceking bgt, n kena diabet...
sekarang malah susah mo makan... harus ati2

kalo g bisa ngerem makan, mending coba ngendaliin pake otak keknya, or olah raga, dulu gw juga susah ngendaliin makan, tapi sekarang bisa lah, cuman kadang suka blong, tapih klo pas blong gw abis itu bisa ke gym 2 jam sajah

mo mampus abis itu

iya tuh tal...kendalikan napsu makan melalui pikiran....cara yg ampuh tuh

[r4inbou]

Saia bisa mengendalikan nafsu makan. Ngak doyan pedas2 dan makanan yang lemak tinggi. Bikin susah napas kalau dah perut buncit.

Nafsu yang satunya lagi ngak bisa saia kendalikan....biasanya muncul setelah selesai makan

*Nafsu minum setelah makan maksudnya....haussssssssssss

wah kalo itu mah...keknya semua org pada minum kalo selese makan

[r4inbou]

Nafsu makan harus bisa diatur setepat mungkin, sehingga pas makan gak pake nafsu lagi..tp emang sesuai kebutuhan...tul gak?

makan kalo emang sudah waktunya makan...ibarat pepatah ..makan sebelum lapar berhenti makan sebelum kenyang

[choeroetz]

Mantep nih teknik akunpunturnya, gak ribet tinggal pencet tapi kasin juga kalo nafsunya terus muncul, bisa ancur juga tuh tulang rawan

[r4inbou]

Mantep nih teknik akunpunturnya, gak ribet tinggal pencet tapi kasin juga kalo nafsunya terus muncul, bisa ancur juga tuh tulang rawan

hloo...udah di praktekin gitu yak???