Tidur sudah delapan jam kalau lagi sehat sudah puas, kalau kebanyakan tidur jadi nggak enak, lesu......
klo gw pernah baca itu tandanya klo sdh tidur cukup ,tapi masih sering menguap.artinya tidur nya belum berkualitas.tandanya klo tidur kita berkualitas jika bangun badan jadi segar utk melakukan aktifitas![]()
Bookmarks