Benarkan Berenang Baik Untuk Kesehatan?

[Simba]

Olah raga dalam air ini katanya bagus untuk kesehatan dan juga baik untuk jantung, benarkan?

bagaimana dengan berenang di sore/malam hari?
bukankah katanya mandi dimalam hari kurang baik untuk kesehatan?
bagaimana dengan paru2 basah?

ada yg punya pengalaman? penjelasan yg baik?

[syx]

berenang termasuk olahraga yg membakar banyak kalori. bagus untuk kesehatan.
paru-paru basah atau pneumonia disebabkan beberapa hal, di antaranya: infectious pneumonia (akibat infeksi viral, bakteri ato fungal), aspiration pneumonia (organ pernapasan kebanyakan terisi air seperti dalam kasus tenggelam), allergic pneumonia (karena reaksi alergi), dan chemical pneumonia (akibat menghirup gas kimia tertentu seperti chlorine). jadi berenang bisa menyebabkan paru-paru basah kalo orangnya ga bisa berenang alias tenggelam... ato mungkin sebab lain seperti rendahnya sistem imun sehabis berenang hingga tertular orang yang telah mengidap infectious pneumonia.
ga bener anggapan kalo mandi malem mengganggu kesehatan. di jepang udah ada penelitian bahwa spa bathing pada malam hari dapat memperbaiki kualitas tidur dan gejala demensia pada orang tua.

Akira D et al. Night Spa Bathing for Patients with Senile Dementia. Journal of Japanese Association of Physical Medicine Balneology and Climatology. 64(2):71-75 (2001)

[Simba]

Oh...
jadi nggak benar ya, kalo renang bisa bikin paru2 basah!
soalnya ada temen yg sering berenang malam kena paru2 basah gitu lho

kalo spa malam, spa kan pakai air hanget ya?
kalo mandi malam, kudu pakai air hanget, kalau pakai air biasa katanya nggak baik untuk kesehatan. benarkan?

[alindri]

sebelumnya aku berenang 2 kali sehari
pagi hari dari jam 05.00 sampe jam 07.00
kemudian malam hari dari jam 18.00 sampai jam 22.00....selama kurang lebih 10 tahun.....
kok gak merasa bahwa ada effect negativ ya.. malah lebih sehat tuch....
justru kalao gak berenang rasanya badan pegal2....

tapi gak tau juga ya barangkali yang lain punya pengalaman berbeda...

[CUTE_BABY]

Originally Posted by alindri

sebelumnya aku berenang 2 kali sehari
pagi hari dari jam 05.00 sampe jam 07.00
kemudian malam hari dari jam 18.00 sampai jam 22.00....selama kurang lebih 10 tahun.....
kok gak merasa bahwa ada effect negativ ya.. malah lebih sehat tuch....
justru kalao gak berenang rasanya badan pegal2....

tapi gak tau juga ya barangkali yang lain punya pengalaman berbeda...

Buat gw ada efeknya banget uh pok kalo berenang jam 6 sore : kedinginan...

[alindri]

ya jelas lah kedinginnan ornag lu cuma duduk2 dipinggir kolam

Originally Posted by CUTE_BABY

Buat gw ada efeknya banget uh pok kalo berenang jam 6 sore : kedinginan...

[syx]

Originally Posted by Simba

kalo spa malam, spa kan pakai air hanget ya?
kalo mandi malam, kudu pakai air hanget, kalau pakai air biasa katanya nggak baik untuk kesehatan. benarkan?

pake air dingin ato hangat ga ada hubungannya dengan kesehatan. mungkin kalo adem itu bikin yg sakit rematik terasa kumat aja. mandi sebelum tidur apalagi pake air hangat emang lebih enak.

[Simba]

Jadi bukan karena air ya?

Kalo rematik, itu emang sudah ada, dan air hanya memicu? buksan sebab rematik?

@Guru Alindri,
wah, dulu ikutan club renang mana? kalo pagi 2 jam malam 4 jam = platnas tuh.
club renang mana? medan? Prim? Seiko? hiu?

[effendi]

benar....
tapi jangan di sungai amazon..gak enak!!

[syx]

kalo di sungai amazon malah bisa-bisa jadi mangsa piranha, aligator ato anaconda tuh...
mandi malam bukan penyebab rematik, tapi cuma menambah sakit yang sudah ada sebelumnya karena suhu dinginnya. cuma pada rasa sakitnya aja.