Tertawalah, Lenyapkan Stresmu!

[yantiluhjinggan]

Kompas.com
Senin, 11 Agustus 2008 | 11:48 WIB

Tertawa memang bisa membuat kita lebih senang dan sehat. Hal ini karena kegiatan tertawa mampu mengubah rasa sedih dan kesal menjadi perasaan rileks dan beban apa pun terasa lebih ringan.

"Ketika Anda tertawa, Anda memasuki tahapan rileks. Tekanan darah dan detak jantung turun menjadi normal, sehingga kita merasa lebih tenang. Selain itu tertawa juga merangsang hormon endorphin, anti sakit alami yang dihasilkan oleh otak," kata John Morreall, president of HUMORWORKS, Florida, Amerika Serikat.

Tertawa juga memiliki dampak biologis karena bisa mengembalikan mood. Ketika kita melontarkan humor, terutama mengenai kejadian sehari-hari yang kita alami atau masalah, efektif meningkatkan rasa memiliki dan kedekatan satu sama lain. Itu sebabnya para ahli masalah perkawinan menganjurkan agar Anda melibatkan humor dalam kehidupan sehari-hari bersama pasangan.

Merasa stuck dan kehilangan ide? Tertawalah karena kegiatan ini bisa membuat kita berpikir lebih kreatif. "Humor akan melenyapkan hambatan mental. Ini akan mendorong kit berpikir secara tidak biasa saat melihat segala sesuatu," kata Morreall.

Sementara itu William Fry, profesor emeritus Psikiatri dari Universitas Stanford, mengatakan kreativitas dan humor adalah suatu hal yang identik. "Tertawa bisa menyatukan dua hal yang sepertinya tidak saling berhubungan dan menciptakan hubungan," katanya.

Teori yang menyatakan tertawa bisa meningkatkan kesehatan pertama kali diungkapkan oleh Norman Cousins pada tahun 1979 lewat bukunya yang sangat laris, Anatamoy of an Illness. Namun pada abad 17 seorang dokter dari Inggris, Thomas Sydenham, pernah menulis, "Kedatangan badut ke desa ternyata bisa meningkatkan kesehatan daripada 20 kali minum obat".

[tony harwi]

Iya, betul itu.
Tertawa bikin sehat.
Makanya kalo' lagi stress,
pas lagi merenung malam-malam sendirian
saya suka ngebayangin hal-hal lucu
kemudian tertawa-tawa sendirian
atau kalo lagi stress karena jalan macet
saya tertawa-tawa aja, biar ga tambah stress
Eh.........
orang-orang yang ngeliat pada ngomong, "STRESS....!"
biarin aja, emang lagi stress kok!

[agatha]

Originally Posted by yantiluhjinggan

Kompas.com
Senin, 11 Agustus 2008 | 11:48 WIB

..........
"Ketika Anda tertawa, Anda memasuki tahapan rileks. Tekanan darah dan detak jantung turun menjadi normal, sehingga kita merasa lebih tenang. Selain itu tertawa juga merangsang hormon endorphin, anti sakit alami yang dihasilkan oleh otak," kata John Morreall, president of HUMORWORKS, Florida, Amerika Serikat.
.........
Teori yang menyatakan tertawa bisa meningkatkan kesehatan pertama kali diungkapkan oleh Norman Cousins pada tahun 1979 lewat bukunya yang sangat laris, Anatamoy of an Illness. Namun pada abad 17 seorang dokter dari Inggris, Thomas Sydenham, pernah menulis, "Kedatangan badut ke desa ternyata bisa meningkatkan kesehatan daripada 20 kali minum obat".

Makasih ya.. setuju

Originally Posted by tony harwi

Iya, betul itu.
Tertawa bikin sehat.
Makanya kalo' lagi stress,
pas lagi merenung malam-malam sendirian
saya suka ngebayangin hal-hal lucu
kemudian tertawa-tawa sendirian
atau kalo lagi stress karena jalan macet
saya tertawa-tawa aja, biar ga tambah stress
Eh.........
orang-orang yang ngeliat pada ngomong, "STRESS....!"
biarin aja, emang lagi stress kok!

Ya beneeer...biarin ajah Pak Tony.
Ngk usah khawatirkan komentar orang lain.. tiap orang memiliki cara berbeda utk rilex dan kurangi stress.
Bisa dgn musik... ngobrol dan becanda dgn keluarga, sahabat... etc.

[yantiluhjinggan]

salah satu yang bikin ketawa ya morum ini....
baca postingan temen-temen lucu-lucu banget....
Thank's ya guys....

[adi_albaar]

Originally Posted by yantiluhjinggan

salah satu yang bikin ketawa ya morum ini....
baca postingan temen-temen lucu-lucu banget....
Thank's ya guys....

Jinggan.....aku selalu tertawa melihat namamu

[yantiluhjinggan]

Originally Posted by adi_albaar

Jinggan.....aku selalu tertawa melihat namamu

bang Adi....
adakah yang lucu dengan namaku....?

[budojon]

Originally Posted by yantiluhjinggan

.
adakah yang lucu dengan namaku....?

ketika membaca nama YANTILUHJINGGAN... maka ingatan melayang pada nama NI LUHJINGGAN... salah satu tokoh dalam sebuah cerita (yg aku juga lupa)

Aku sering tertawa lepas... tapi karena sulit mengontrolnya... maka ama temen2 jadi dianggap "aneh".. malah dicurigai sebagai ex "pemakai yg baru sembuh".. jadi mereka pikir.... aku tuh rada2 korslet gitu syaraf motoriknya.

Jadi sekarang... gak terlalu banyak tertawa... lebih suka senyum aja...

[-wie-]

hwahahahahaha,,,,
wakakakakakakak,,,

[tony harwi]

Originally Posted by -wie-

hwahahahahaha,,,,
wakakakakakakak,,,

Ada apa wie?
Kok tertawa sendiri?
Lagi ngilangin stress, ya?

[Ernitara]

Setiap morum kalo lihat avatar bang adi suka senyum2 sendiri....terus pas morum juga banyak yang lucu, kadang suka kelepasan ketawa sendiri....