Masalah di Tempat Tidur Mengganggu Hubungan Anda dengan Si Dia?

[elisuyati]

Tidur bersama-sama merupakan cara penting bagi pasangan untuk merasa terhubung satu sama lain. Sementara banyak mitra yang dapat hidup bahagia bersama-sama, akan tetapi mereka tidak bisa tidur bersama-sama dengan baik. Penelitian dari Better Sleep Council (BSC) menemukan bahwa rata-rata, satu dari tiga orang Amerika melaporkan bahwa masalah tidur pasangan mereka berdampak negatif terhadap kualitas tidur mereka sendiri . Jika gaya tidur pasangan Anda telah memicu ke arah sebuah ruang tidur yang terpisah, berikut adalah beberapa tips yang mungkin saja bisa membawa suasana harmonis kembali ke kamar tidur dan ke dalam hubungan Anda.

1. Masalah: Pasangan Anda seringkali menendang dalam tidur nya,dan membuat anda terbangun. Solusi: Pastikan tempat tidur Anda mendapatkan permukaan tidur yang cukup. Jika anda tidur berbagi dengan pasangan anda pada kasur yang ukuran nya kecil, sama saja anda seperti tidur di dalam ranjang bayi. Pasangan Dapat Tidur berbagi dengan pasangan nya dengan ukuran minimum Queen size ( 160 x 200 )
2. Masalah: Pasangan Anda suka suhu panas, tetapi Anda suka suhu dingin. Solusi: Suhu merupakan isu utama dalam banyak hubungan dalam kamar tidur . Idealnya, kamar tidur Anda harus menjadi 60-65 derajat Fahrenheit. Namun penyesuaian sederhana melalui penurunan suhu beberapa derajat mungkin dapat membuat orang yang sangat membutuhkan panas dan orang yang sangat membutuhkan dingin untuk tidur berdampingan nyaman. Selimut listrik ukuran Queen size yang memiliki pengatur suhu yang berbeda2 dan memungkinkan setiap org mengatur suhu nya sendiri mungkin bias menjadi sebuah solusi.
3. Masalah: Pasangan Anda mendengkur, membuat Anda terjaga di malam hari. Solusi: Mendengkur bisa menjadi masalah kesehatan yang serius, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika Dengkuran pasangan Anda bukan kondisi kesehatan yang serius, mencoba pengobatan alternatif sepertiBantal anti mendengkur , semprotan atau nasal strip yang dirancang untuk membantu orang bernapas lebih mudah. Jika pasangan Anda mendengkur masih terjadi, coba sumbat telinga anda dengan busa penutup kuping sebelum memutuskan untuk tidur di ruangan yang berbeda.
4. Masalah: Pasangan Anda kerap gelisah dan merubah2 posisi tidur nya. 
Solusi: Ini mungkin kasur Anda. Mungkin kasur Anda tidak nyaman, itu dapat menyebabkan tidur gelisah. Kasur harus dievaluasi setiap lima sampai tujuh tahun untuk dari segi kenyamanan maupun daya topang kasur itu sendiri.
5. Masalah: Pasangan Anda suka berpelukan, akan tetapi Anda ingin ruang yang lepas saat Anda tidur. 
Solusi: Kompromi. Sebelum jatuh tertidur meringkuk menghabiskan waktu bersama dan kemudian setuju untuk tidur terpisah dan memberi ruang satu sama lain.
6. Masalah: jadwal tidur Anda tidak cocok. Solusi: Cobalah menemukan waktu tidur yang cocok bagi Anda berdua. Jika pasangan Anda ternyata suka tidur awal dan Andabagaikan burung hantu di malam hari, cobalah membaca buku dengan lampu baca sampai Anda siap untuk tertidur. Jika Anda biasa bangun pagi dibandingkan dengan pasangan tidur Anda, pastikan pasangan anda tidak terganggu oleh cahaya2 ketika dia masih terlelap.
7. Masalah: kamar tidur Anda terasa lebih seperti kantor dari tempat untuk tidur. Solusi: Tempat tidur seharusnya hanya digunakan untuk tidur dan untuk menjaga keintiman dengan pasangan anda.Pertahankan, laptop, PDA dan televisi ada diluar dari kamar tidur. Hal ini menciptakan suasana jauh lebih santai dan romantis, dan akan memberikan Anda berdua tidur malam yang lebih baik.

By Lissa Coffey, Relationship Expert, Better Sleep Council (BSC)

Oscar Living Concept

[hktoyshop]

wah,,begitu ya gan..
ane baru tau..
btw nice info deh gan..

[tamandewi]

banyak juga info menarik yang saya juga baru tahu lho...

wah,,begitu ya gan..
ane baru tau..
btw nice info deh gan..

[zahrashop]

Tidur bersama-sama merupakan cara penting bagi pasangan untuk merasa terhubung satu sama lain. Sementara banyak mitra yang dapat hidup bahagia bersama-sama, akan tetapi mereka tidak bisa tidur bersama-sama dengan baik. Penelitian dari Better Sleep Council (BSC) menemukan bahwa rata-rata, satu dari tiga orang Amerika melaporkan bahwa masalah tidur pasangan mereka berdampak negatif terhadap kualitas tidur mereka sendiri . Jika gaya tidur pasangan Anda telah memicu ke arah sebuah ruang tidur yang terpisah, berikut adalah beberapa tips yang mungkin saja bisa membawa suasana harmonis kembali ke kamar tidur dan ke dalam hubungan Anda.

1. Masalah: Pasangan Anda seringkali menendang dalam tidur nya,dan membuat anda terbangun. Solusi: Pastikan tempat tidur Anda mendapatkan permukaan tidur yang cukup. Jika anda tidur berbagi dengan pasangan anda pada kasur yang ukuran nya kecil, sama saja anda seperti tidur di dalam ranjang bayi. Pasangan Dapat Tidur berbagi dengan pasangan nya dengan ukuran minimum Queen size ( 160 x 200 )
2. Masalah: Pasangan Anda suka suhu panas, tetapi Anda suka suhu dingin. Solusi: Suhu merupakan isu utama dalam banyak hubungan dalam kamar tidur . Idealnya, kamar tidur Anda harus menjadi 60-65 derajat Fahrenheit. Namun penyesuaian sederhana melalui penurunan suhu beberapa derajat mungkin dapat membuat orang yang sangat membutuhkan panas dan orang yang sangat membutuhkan dingin untuk tidur berdampingan nyaman. Selimut listrik ukuran Queen size yang memiliki pengatur suhu yang berbeda2 dan memungkinkan setiap org mengatur suhu nya sendiri mungkin bias menjadi sebuah solusi.
3. Masalah: Pasangan Anda mendengkur, membuat Anda terjaga di malam hari. Solusi: Mendengkur bisa menjadi masalah kesehatan yang serius, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika Dengkuran pasangan Anda bukan kondisi kesehatan yang serius, mencoba pengobatan alternatif sepertiBantal anti mendengkur , semprotan atau nasal strip yang dirancang untuk membantu orang bernapas lebih mudah. Jika pasangan Anda mendengkur masih terjadi, coba sumbat telinga anda dengan busa penutup kuping sebelum memutuskan untuk tidur di ruangan yang berbeda.
4. Masalah: Pasangan Anda kerap gelisah dan merubah2 posisi tidur nya. 
Solusi: Ini mungkin kasur Anda. Mungkin kasur Anda tidak nyaman, itu dapat menyebabkan tidur gelisah. Kasur harus dievaluasi setiap lima sampai tujuh tahun untuk dari segi kenyamanan maupun daya topang kasur itu sendiri.
5. Masalah: Pasangan Anda suka berpelukan, akan tetapi Anda ingin ruang yang lepas saat Anda tidur. 
Solusi: Kompromi. Sebelum jatuh tertidur meringkuk menghabiskan waktu bersama dan kemudian setuju untuk tidur terpisah dan memberi ruang satu sama lain.
6. Masalah: jadwal tidur Anda tidak cocok. Solusi: Cobalah menemukan waktu tidur yang cocok bagi Anda berdua. Jika pasangan Anda ternyata suka tidur awal dan Andabagaikan burung hantu di malam hari, cobalah membaca buku dengan lampu baca sampai Anda siap untuk tertidur. Jika Anda biasa bangun pagi dibandingkan dengan pasangan tidur Anda, pastikan pasangan anda tidak terganggu oleh cahaya2 ketika dia masih terlelap.
7. Masalah: kamar tidur Anda terasa lebih seperti kantor dari tempat untuk tidur. Solusi: Tempat tidur seharusnya hanya digunakan untuk tidur dan untuk menjaga keintiman dengan pasangan anda.Pertahankan, laptop, PDA dan televisi ada diluar dari kamar tidur. Hal ini menciptakan suasana jauh lebih santai dan romantis, dan akan memberikan Anda berdua tidur malam yang lebih baik.

By Lissa Coffey, Relationship Expert, Better Sleep Council (BSC)

Oscar Living Concept

makasih sharingnya gan, jadi tau.

[awico]

Yups...tip yang mantap nih...terima kasih tipsnya bro............................

[priyatin]

wah artikel yang sangat brmanfaat
mantap mantap............................

[widjiume1]

hahaha...sederhana namun banyak manfaat...sebenarnya saling pengertian, itu intinya...

[awico]

hahaha...sederhana namun banyak manfaat...sebenarnya saling pengertian, itu intinya...

Yups, betul bro...lha kalau gak saling pengertian ntar jadinya perang dong...hehehe

[ri4nx]

wah mantap banget nih tipsnya ane izin mencoba tipsnya biar kamar ane jadi nyaman ,,,,

[GEO]

yang belum nikah boleh komentar ga ?........................