Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 10 of 13

Thread: Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.


  1. #1
    Newbie
    Join Date
    Feb 2011
    Posts
    3
    Rep Power
    0

    Post Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.

    Pernah dengar ungkapan "An apple a day keeps the doctor away". Ungkapan ini ternyata terbukti benar lho..

    Buah apel banyak mengandung vitamin C yang berperan meningkatkan kekebalan tubuh dan fenol yang mampu mengurangi kolesterol. Mengkonsumsi buah apel dapat mengurangi kerusakan gigi karena tiap gigitan apel yang anda kunyah mampu membersihkan gigi dan membutuh bakteri penyebab kerusakan gigi.

    Manfaat lain dari mengkonsumsi buah apel ialah mempercepat proses pengurangan berat badan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Tammi Flynn (a registered dietitian and Group Training instructor at Gold’s Gym) di Washington - Amerika Serikat telah membuktikan fakta ini. Flynn menemukan fakta bahwa kliennya yang mengkonsumi satu buah apel (tanpa diolah) sebelum makan mampu menurunkan berat badan. Kemudian Flynn melakukan eksperimen dengan 3 buah apel, dia menemukan hasil yang luar biasa. Hanya dalam 12 minggu kliennya mengalami penurunan berat badan 17 pound (setara dengan 8 kg).

    Fakta eksperimen yang dilakukan Flynn.



    Rahasia dibalik manfaat yang mampu mempercepat proses penurunkan berat badan adalah buah apel memberikan rasa kenyang setelah menkonsumsinya. Mengkonsumsi buah apel memberikan asupan karbohidrat yang rendah dan mengurangi lemak jenuh.

    Selain makan tiga apel diet hari disarankan untuk memasukkan enam porsi buah dan sayuran lainnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengurangi asupan kalori tanpa mengalami kelaparan. Flynn juga menyarankan agar mengkonsumsi makanan sehat, mengandung protein dan rendah lemak. Karena hal ini dapat mengurangi nafsu makan dan mempercepat penurunan berat badan.

    Makanan Sehat yang Disarankan

    Apel, keju cottage rendah lemak, yogurt rendah lemak, telur, dada ayam, kalkun (ada yang jual daging kalkun?), daging sapi tanpa lemak, salmon, oatmeal, beras merah, brokoli, selada.

    Kesimpulan:

    Konsumsilah 3 buah apel sehari (1 apel sebelum sarapan, 1 apel sebelum makan siang, dan 1 apel sebelum makan malam). Menu makan yang akan anda konsumsi harus sehat dan rendah lemak.

    Bagaimana, siap melangsingkan tubuh?

    Sumber: http://pelangsingtubuh.net/program-d...h-apel-sehari/

  2. #2
    Beginner 29Trial's Avatar
    Join Date
    Jul 2012
    Posts
    51
    Rep Power
    2

    Re: Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.

    menarik juga ya, dengan bermodal apel bisa sampai segitu..

  3. #3
    Contributor dhire's Avatar
    Join Date
    Nov 2009
    Posts
    3,210
    Rep Power
    8

    Re: Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.

    wah masak....................??
    ad yg udh pernh nyobain...................???

  4. #4
    Contributor dhire's Avatar
    Join Date
    Nov 2009
    Posts
    3,210
    Rep Power
    8

    Re: Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.

    yg udh nyobain mna neh............................................... ....??

  5. #5
    Beginner hadiah's Avatar
    Join Date
    Oct 2011
    Location
    hadiahspesial.com
    Posts
    68
    Rep Power
    0

    Re: Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.

    baru tahu ane makan apel bisa turun berat badan dan mulai besok cuba ane praktekin deh

  6. #6
    Newbie
    Join Date
    Aug 2012
    Posts
    14
    Rep Power
    0

    Re: Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.

    mkn apel aja? trs mkn nasi lg gak hbs mkn apel?

  7. #7
    syx
    syx is offline
    Senior Member syx's Avatar
    Join Date
    Mar 2008
    Posts
    1,753
    Rep Power
    9

    Re: Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.

    yang duitnya pas-pasan beneran dalam 12 minggu dan seterusnya berat badannya bakal turun terus... duitnya abis buat beli apel, jadi ga bisa beli makan.

  8. #8
    Member Bidan Ismi's Avatar
    Join Date
    May 2012
    Posts
    876
    Rep Power
    0

    Re: Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.

    kayaknya untuk kalangan atas aja nih... klo sehari 3 apel. 1 bulan berapa duitnya???

  9. #9
    Senior Member BincgWnita's Avatar
    Join Date
    Aug 2012
    Posts
    1,188
    Rep Power
    3

    Re: Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.

    hmmm kalau pilihan buah lain yang bukan apel apa ya......?

  10. #10
    Junior Member
    Join Date
    May 2012
    Posts
    176
    Rep Power
    2

    Re: Program Diet Dengan 3 Buah Apel Sehari. Ajaib, Dalam 12 Minggu, Turun 8 Kg.

    Quote Originally Posted by langsing View Post
    Pernah dengar ungkapan "An apple a day keeps the doctor away". Ungkapan ini ternyata terbukti benar lho..

    Buah apel banyak mengandung vitamin C yang berperan meningkatkan kekebalan tubuh dan fenol yang mampu mengurangi kolesterol. Mengkonsumsi buah apel dapat mengurangi kerusakan gigi karena tiap gigitan apel yang anda kunyah mampu membersihkan gigi dan membutuh bakteri penyebab kerusakan gigi.

    Manfaat lain dari mengkonsumsi buah apel ialah mempercepat proses pengurangan berat badan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Tammi Flynn (a registered dietitian and Group Training instructor at Gold’s Gym) di Washington - Amerika Serikat telah membuktikan fakta ini. Flynn menemukan fakta bahwa kliennya yang mengkonsumi satu buah apel (tanpa diolah) sebelum makan mampu menurunkan berat badan. Kemudian Flynn melakukan eksperimen dengan 3 buah apel, dia menemukan hasil yang luar biasa. Hanya dalam 12 minggu kliennya mengalami penurunan berat badan 17 pound (setara dengan 8 kg).

    Fakta eksperimen yang dilakukan Flynn.



    Rahasia dibalik manfaat yang mampu mempercepat proses penurunkan berat badan adalah buah apel memberikan rasa kenyang setelah menkonsumsinya. Mengkonsumsi buah apel memberikan asupan karbohidrat yang rendah dan mengurangi lemak jenuh.

    Selain makan tiga apel diet hari disarankan untuk memasukkan enam porsi buah dan sayuran lainnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengurangi asupan kalori tanpa mengalami kelaparan. Flynn juga menyarankan agar mengkonsumsi makanan sehat, mengandung protein dan rendah lemak. Karena hal ini dapat mengurangi nafsu makan dan mempercepat penurunan berat badan.

    Makanan Sehat yang Disarankan

    Apel, keju cottage rendah lemak, yogurt rendah lemak, telur, dada ayam, kalkun (ada yang jual daging kalkun?), daging sapi tanpa lemak, salmon, oatmeal, beras merah, brokoli, selada.

    Kesimpulan:

    Konsumsilah 3 buah apel sehari (1 apel sebelum sarapan, 1 apel sebelum makan siang, dan 1 apel sebelum makan malam). Menu makan yang akan anda konsumsi harus sehat dan rendah lemak.

    Bagaimana, siap melangsingkan tubuh?
    selain buag apel, apa ada buah lain yg kira2 cocok buat diet gan??

Page 1 of 2 12 LastLast

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
©2008 - 2013 PT. Kompas Cyber Media. All Rights Reserved.

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0